怀孕期小腿酸痛怎么办

您好，不要洗温度过低的水。可能是吸收不好，光吃钙片也不能保障吸收高，多吃些含钙的，建议口服盖尔奇d试试.另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.多喝喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。

牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补，平时要多吃蔬菜水果尤其是芹菜白菜等长纤维菜类有助于防止便秘.胎儿的骨骼神经造血器官发育需要大量铁磷钙和各种维生素所以孕期要注意补充这些物质.以上是对“怀孕期小腿酸痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！