你好,根据你所描述的情况来看,考虑应该是有些胃火引起的。建议你可以服用一些去火的药物,也可以看看中医服用中药来调理,平时多喝些水,祝你健康。
以上是对“嘴里总上火,牙龈肿痛,口中粘腻”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!