希望能改变小孩体质,增强体质。指导意见您小孩的情况可能属于弱体质易感冒,这种情况需加强营养,增强抵抗力。3岁半属于学龄前儿童,学龄前儿童饮食接近成人,食品制作要多样化,并做到粗、细、荤、素食品搭配,保证能量和蛋白质的摄入。
每天应进行户外活动和体格锻炼,系统的体育锻炼、如体操、跑步、游泳等能促进小孩体力、耐力的发展,增强体质,促进生长发育。
保证充足的睡眠和休息,定期进行健康检查,继续按时进行预防接种。