你好,高中时期最好不要减肥。要知道高考完了以后有三个月的假期,到时候怎么减不行啊~因为只有葡萄糖能为大脑供能,所以主食一定要吃。
如果真的希望能控制体重的话,坚持跑步倒是可以,要慢跑,时间最好选在傍晚。然后就是游泳了