您好,像您这种情况是月经不调的现象,月经提前或推后一个星期也都是正常的,像您这种情况经期持续时间挺长的,还痛经,指导意见原因有很多方面引起的,有可能是子宫内膜增厚或是子宫肌瘤等等这样原因都有可能引起的。
平时注意好保暖,经期不要碰生冷的水,不要吃一些辛辣刺激的食物。