建议:调理宫寒,要少吃生冷食物。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,春秋、冬季更要旧能不吃冷饮。
注意子宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。夏天开空调睡觉,需要盖着薄毯;平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。
养成好习惯,受寒喝姜汤,可以适当喝一些富硒蜂蜜姜汤能够暖宫,驱寒。