你的血压测量一直是这个水平吗?按照这个数值的话,是高血压的标准了。高血压不一定会出现头晕、头疼等症,而且你感冒头疼可能与血压高关系不大,因为感冒可以导致头疼的。目前可以采取食物以及运动来控制血压。
1,清淡饮食,低盐低脂饮食。
2,多运动,减轻体重。
3,多食含钙以及含钾食物。
4,戒烟酒,避免升高血压。