你好,可以多吃点催奶的食物
1、活鲫鱼炖汤活鲫鱼一条,处理干净,通草5克,一齐放入砂锅后加水煮沸,再以文火炖之,鱼汤呈乳白色时加入葱白5根,食盐少许,继煮3分钟后食之。
2、花生煲猪脚生花生仁150克,猪脚一只(300~500克)洗净切块,加水煲汤,少许盐调味,煲好后饮汤,并同食花生、猪脚。
3、猪蹄煲通草猪蹄2只,通草24克,同炖。去通草,食猪蹄饮汤。
4、黄芪当归猪蹄汤生黄芪30克,当归9克,炖猪蹄。食猪蹄饮汤,尤其适宜于明显气血虚弱者。
5、外治如果乳房有块,局部用橘皮煎水外敷,乳房胀痛可用热水、葱汤洗涤乳房。指导意见还可以给乳房做些催奶的按摩,这个可以上网查查