你好,精神分裂症目前对学生的危害越来越大,很多大学生因为家庭期望值过高,给自己压力越来越大,自己也没有找到一种适合自己的减压方法,容易患上失眠、抑郁症,情节严重的就会导致精神分裂。
平时要调整好自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,祝早日康复。