你说的情况应该和饮食的问题有关,还有就是和慢性的扁桃体炎症引起的,睡眠不好脾虚湿热应该是主要原因指导意见这样的问题应该注意多运动一下,保证饮食的均衡性,保证睡眠使用消炎药也是原因之一,调整饮食合理的吃一些蔬菜汤比较好,可以用中药的方法健脾利湿,清热解暑最好