炸鸡腿是一种热量相对较高的食物,每100克炸鸡腿含261卡路里。对于节食者,尽量避免吃。此外,鸡腿油炸后会吸收大量的油脂,热量大大增加,还会产生致癌物质,所以油炸食品应该在减肥过程中尽量不要吃。
此外,应该配合运动科学减肥。科学运动方法才能有效地达到减肥的效果。