原发性高血压可以吃牛肉。有高血压的可以吃牛肉但是也不能多吃,对控制血压还是不利的,建议低盐饮食低脂肪饮食定要禁烟酒,避免情绪激,高血压应该注意饮食宜清淡注意低钠饮食吃物油食少吃高热量饮食,每日摄盐量控制在5g以下,多吃含钾和维生素的蔬菜和食品如绿叶菜,鲜奶,豆制品等