阅读你的提问描述,综合分析症状,体征,经常感觉有些消化不良的情况,控制饮食数量,利于保持健康。随着年龄增大,消耗饮食会减少,不要与年轻时比较。
多做室外文娱体育活动,多接受紫外线照射,会有利于疾病的康复,精神旺盛。