外阴长了个坨可能是局部炎症刺激引起的赘生物或是毛囊炎等症状,现在不能明确原因,可以去医院妇科检查原因后在治疗,如果是赘生物建议注意卫生抗炎治疗观察,不要破坏长得东西及时去医院检查治疗保持阴部干净注意个人卫生。
饮食不要太刺激营养要均衡。