避免乳头裂要让宝宝正确吸奶,不要让宝宝拉扯乳头。乳头疼考虑乳头皲裂乳头炎症可能,建议忌辛辣刺激,多吃蔬菜水果粗粮,温水清洗乳头注意清洁卫生,可外擦消炎软膏,哺乳前清洗干净,另外哺乳时戴乳头保护套避免进一步损伤。