荷叶,决明子,绞股蓝可以一起泡水喝,能起到降脂,通便的功效,但这三味药性较寒凉,不宜久服。普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃.可以起到降脂作用。
减肥是需要打破热量平衡才能做到,只要是通过饮食、运动。其次三高的问题,请正规治疗