在医学上,大多数的腰部酸痛都是由于长期的不合理的坐姿或者站姿引起的腰椎曲度过大,长时间的话就会导致腰椎间盘突出。
建议您还是去正规的医院骨科看看,是否确定为该病种。若是的话,可以通过倒走的方式缓解病情,小步子慢走的效果最好。