羊水过少可以吃紫菜。可多食牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆腐等,补充蛋白质代谢的消耗;多吃新鲜蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、韭菜、笋等。
忌食煎炸烧烤食物、粗糙食物、坚硬食物等,如辣椒、辣酱、胡椒粉、浓茶等。紫菜所含的多糖,可明显增强细胞免疫和体液免疫功能,提高机体的免疫力,亦可降低进血清胆固醇的总含量。