柠檬是很好的提神食物。首先,青柠檬可以提高我们的免疫力,青柠檬中富含丰富的维生素C,是人体内必不可少的,并且能够抵抗感冒,青柠檬还有助于人体对铁的吸收。
如果我们遭受伤口,可以促进伤口的愈合,因为维生素C是促进伤口愈合,保持骨骼健康的重要营养元素之一。青柠檬还可以抑制伤口的感染。
当然,青柠檬也能够抗衰老,能够保护皮肤组织,非常受女性朋友的喜欢。