你的情况根据描述,考虑这种情况适当的散步等还是有助于生产的指导意见所以你的情况建议合理的安排较好,最好是少食生冷刺激性食物,同时考虑平时注意可以适当的活动,不提倡久坐等,注意定期到医院检查胎儿的发育情况,同时做好生产准备即可