你好,根据你提供的情况,你这种情况需要每天监测自己的血压,还需要注意自己不能生气,需要每天适当的散散步,注意自己要多吃水果与蔬菜,还需要注意自己要少吃肥甘油腻的食物,注意自己不要紧张,建议你进行血脂以及血糖的检查。
你好,根据你提供的情况,首先需要调整好自己的心态,注意遇到各种事情不能激动,还需要注意自己不要生气,你需要少吃辛辣刺激的食物,还需要注意自己一定要保证大便的通畅,建议你每天监测自己的血压,祝你健康快乐每一天!