你好朋友,中老年的高血压要特别的关注,原因是脑部疾病的高发年龄,一定要积极的控制好血压。多吃新鲜蔬菜,水果。每天多吃新鲜蔬菜,少吃盐,少吃肥肉。
你好朋友,高血压患者应忌的食品:蕃薯、干豆类、味浓的饼干类。牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠,动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼辣椒、咖喱粉以及烟酒。
同时配合药物将血压控制在正常范围之内,适量运动。