你好早泄可以用补肾食物牛尾、黄精、枸杞、覆盆子、芡实等都是滋阴补肾的佳品核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物既能补肾对人体也起到很好的作用平时注意加强锻炼避免手淫等不良习惯适当吃一些六味地黄丸避免过度过性生活长期坚持调养能取得很好效果