膝盖受伤,不要剧烈运动,会加重病情给机体带来不适反应现象。积极对症处理治疗,定期复查。生活中多休息避免劳累,适当运动如慢走,拉单杠,游泳也可练习瑜伽等,都可以起到很好辅助效果。
劳累时局部热敷按摩缓解观察,按时复查治疗处理。