你好,不一定运动多才能导致肌肉的问题,你如果不小心,很可能因为一个简单的动作而导致肌肉拉伤,目前你大腿内侧有牵拉样疼痛,主要考虑是局部的肌肉拉伤,建议你最好及时去医院针灸推拿科请医生检查,通过针灸可以解决问题,适当热敷