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患者提问
为什么我每天晚上睡觉都说梦话?
我每天晚上睡觉的都会说梦话,大喊大叫的,甚至有时连白天睡觉都会出现这种情况,搞得我都不敢睡了,我该怎么办?
提问时间:2020-03-07 12:43
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
建议在睡前半小时到1小时之间,不要思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),吸烟等,应作适当的体力活动适当放松,避免紧张的脑力活动。
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