根据你的描述你上述情况属于缺钙的问题,其实真的存在缺钙,已经确定的话,那么最好的治疗办法就是积极补钙调节,那么选择钙片服用是最好的指导意见上述情况饮食补充量是远远不够的,您可以选择积极加强营养补充调节,多食用含钙质高的食物调节,但是还是应该积极补充钙质才行