我们正常收缩压为100-120mmHg,舒张压为60-80mmHg.但我们通常把血压大于140/90的称为高血压。
你的血压还不能叫做高血压,但是正常的高值,需要引起重视了。目前还不需要服药。但平时要注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。
不要过于激动。保证睡眠充足,心情舒畅。