糖尿病是有遗传性的,但是遗传的不是糖尿病本身,而是它的易发病倾向(易感性),所以有糖尿病家族史的更容易患糖尿病。
2型糖尿病的遗传率高于60%,1型糖尿病的遗传率低于60%。当然糖尿病患者的子女不要悲观,只要注意平衡饮食、控制体重、加强运动,是可以预防糖尿病的发生的。
你的血糖有点高,但是还不严重,建议到医院查下血糖动态和胰岛素分泌,平时多运动,饮食方面多吃大叶的绿色蔬菜,肉类食用一些白肉,比如鸡肉和鱼肉,水果可以吃一些含果胶多的,比如苹果、桃子、橙子等。