您好,窝窝头是粗粮食物,热量比较低,且含有膳食纤维,如少量吃,考虑不会引起便秘,反而可以促进排便,但加油避免食用过多,可能导致不消化。
建议每天定时排便,清淡饮食,忌辛辣刺激生冷食物,避免过度疲劳,多喝水,多吃蔬菜水果。