多做做户外运动。一是要增强自我保健意识,上班间隙注意适当休息。使用滴眼液,这是最直接,也是最常使用的方式,不但能缓解眼睛疲劳乏力不堪等不适症状,让眼睛持久水润,还能补充眼睛所缺乏的营养和水分,从根源上避免视疲劳乏力不堪的发生。