膝盖以下小腿部位总是酸疼

骨质疏松吃普通钙钙片即可，对人体至关重要，能帮助维持人体神经、肌肉、骨骼系统的正常功能。缺钙不仅会影响骨骼健康，引发佝偻病、骨质疏松、骨折等，还会使更年期提前，诱发心脑血管病、老年痴呆等。所以一旦发现缺钙，在加强营养和锻炼的同时应及时补充钙剂。

你好，不能排除类风湿关节炎或者痛风。需要检查看看。祝你康复。

双氯分酸钠肠溶片。同时要注意休息。详细情况请你咨询当地医师。

这种情况主要是腰背部及关节部位的筋膜炎，肌腱韧带的劳损等病变引起的。一般不会有其他什么疾病的，如果平时没有疼痛，可以正常的活动应该是不会有其他全身性的疾病的。建议首先避免过大的下蹲劳累，充分休息，服用伸筋丹，氯唑沙宗等药物减轻疼痛，缓解肌肉韧带的紧张度。平时做理疗，按摩等康复治疗。

您好、根据您所提的问题。建议您平时要休息。定期的复查看看。如果平时不要随意的活动的话一般是不容易移位的。

大多数腰椎间盘突出症可以通过保守治疗得到缓解。如果不需要手术，在考虑手术前常规保守治疗必须无效。避免久坐久站，避免弯腰负重劳累，卧床休息。腰部热敷理疗烤电牵引按摩，局部可以贴止痛膏。反复治疗无效，症状逐渐加重再手术治疗，一般都行微创椎间孔镜手术。但是，腰间盘突出的手术还是有一定风险的，所以尽量保守治疗。

就骨折愈合的需要，翻身可以，不建议坐立或下床运动

你好，根据你提供的信息分析，你的情况是脚踝腓骨骨折，现在已经拆除钢板了，这种情况一般要通过积极功能锻炼，一般要一个月以后才能够正常的行走的，不过，这个主要是跟功能锻炼的多少有关系的。建议，你的情况一定要在医院医生的指导下积极进行功能锻炼，这样有助于促进功能的恢复的。

平日多注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。老年人随着年纪的增加，钙的流失很大，注重补钙，多吃骨类，豆类，牛奶或服用钙片。多晒太阳，多吃含钙质的食物，骨质疏松病人注意多补充钙，骨质疏松症导致骨的脆性增加，容易发生骨折。所以骨质疏松症应该积极诊断与治疗，千万不可掉以轻心，任其发展。要保证睡眠，配合锻炼。

膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。滑膜炎患者经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效，也可配合吃些滑膜炎颗粒。