你好,考虑是饮酒的副作用,饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。
也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;