您好,根据您提供的信息,应该是膝关节滑膜炎,中医方面应该属于痹症,和感受风寒湿邪有关。建议您到医院中医科面诊,根据您的症状,加重或诱发因素,舌象脉象,综合分析后,才能制定方子,常用的有独活寄生汤,乌头汤,壮腰健肾丸,小活络丸等等,需要在医生指导下治疗。
可以同时配合理疗,注意保暖,适当运动。