糖尿病病人可以食用鱼肉吗？

糖尿病人适量食用鱼肉能护肾,推荐每天摄入蛋白质以每公斤体重0.8-1克为宜，饮食蛋白以优质蛋白为主，如瘦肉、鱼肉等，在限制饮食蛋白的同时保证足够的热量。

糖尿病患者要控制每天的总热量，很多糖尿病患者认为，只要少吃主食就能控制好血糖了，而忽视副食的摄入，如肉类，脂肪等含热量较高的食品的控制，肉类吃的过多，热量也会摄取过多，对血糖控制不利。

②合理安排各种营养成分。碳水化合物，脂肪和蛋白质都是必要的营养成分，必须合理分配。碳水化合物，脂肪和蛋白质提供热量的比例分别占总热量的50%~60%、25%~35%和10%~15%。

避免那种粮食越吃越少，而肉类和脂肪约吃越多的倾向。③少量多餐，多餐并不是总量增加，而是每顿少吃，每日总量不增加。

一般说，每天不要少于三顿，每顿不要多于二两。④食用高纤维饮食。粗粮，如玉米，小米，燕麦和豆类；蔬菜类里有芹菜，韭菜，白菜，萝卜。

菌类中有木耳、海带、蘑菇。食用高纤维饮食能延缓和减少糖类的吸收。有通便，调脂，降糖和减低血黏度的作用。