你好,根据你的描述,体内湿气太重,没有胃口,睡眠也不好,想喝那个,袋泡青钱柳薏仁茶来除湿,这个也可以。讲你注意休息,保证充足的睡眠,养成早睡早起的习惯。
多吃新鲜蔬菜水果,喝薏米赤小豆红枣熬汤除湿效果挺好,忌食辛辣刺激食物。