怀孕后,每个孕妇所表现出现的早孕反应的程度也不同,但是可以通过日常的清淡饮食,可以改善孕期胃口不好,而且活动时动作不要太大,就可以避免孕期因为贫血而出现头晕现象,所以可以在医生的指导下吃一些补血的食物,且还可以多吃一些含蛋白质和维生素多的食物。