宝妈要注意补钙补锌的方法吧。钙要少量多次、睡前补充容易吸收,不能与米糊、牛奶、等同吃,会影响吸收。锌要饭后吃,与钙分开,因为钙锌会相互影响吸收。
我们家是这样吃的,午餐后补锌和DHA,都当成糖果给她嚼。可是因为宝宝睡前要喝牛奶,所以改成晚上饭后1小时补钙。效果很好。
宝妈可以试试。