你好可以通过一些伴随的症状来鉴别是感冒还是鼻炎。指导意见一般来说如果之前有着凉,打喷嚏、咳嗽之外还有发热,痰多以及全身乏力的话就很可能是感冒了,平时要注意避免接触过敏原,避免着凉,加强锻炼,提高免疫力对鼻炎是有好处的。