考虑是肾虚引起的早泄,避免过度纵欲,可以泡些虫椹草喝,可以温补肾虚,用食补作为肾虚的辅助调理方法,多吃温阳补肾的食物,包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。
戒除烟酒,多喝水经常参加体育锻炼,保持良好的身体和心态。