你好,综合你的情况,你现在怀孕五个月,有可能是有宫缩症状。你需要尽可能的卧床休息,禁性生活,如果好转就不用担心,如果不见好转,还是有涨感,需要去医院就诊。
在孕期饮食一定要加强营养,按时吃饭,你现在的孕周可以做四维擦超检查,排除胎儿发育畸形,孕中期要注意补钙。