平时如果爱出汗总是更多地考虑身体虚弱、气肾两虚、维生素微量元素缺乏、熬夜。建议多吃蔬菜和水果,多吃高蛋白食物,以保证充足的睡眠。
适当的运动和调理中成药可以选择颗粒的一些对症治疗。有时间在医生的指导下进行中医等对症治疗。平时多注意休息,多吃蔬菜和蛋白质。