可口服治疗晕船晕车的药,也可生姜1小片,口中含服,频频嚼下唾液。姜味淡后可再换1片含。或者口含或嚼食芒果、话梅、姜片糖、酸味糖果等食品。
要加强身体的锻炼,使体质健壮;睡眠要充足,饮食宜清淡易消化,不要过饥或过饱,不要喝酒;保持良好的精神状态也是一个重要的方面。
当晕车晕船一旦发生或即将发生,患者最好能平卧休息。如无条件平卧,可将头靠在椅背上,闭目休息,最好能换坐在近窗的位置上,空气清新有利于缓解、减轻症状。
希望对你有帮助。