起来先腰痛过几天右腿痛走路困难

肢体骨折被石膏固定未在规定的时间内进行功能锻炼致使患肢肌肉萎缩；患某些疾病后长期卧床引起局部或全身肌肉萎缩.既然肌肉萎缩多由于肌肉废置不用或少用所致那么采取锻炼的方法就能有效地改善和治疗肌肉萎缩.1.有针对性地选择运动方式.锻炼的方法很多但为了达到眷增加肌肉的目的须遵循一条共同的原则：锻炼时在不增加运动次数和运动时间的前提下逐渐增加运动量使肌肉迅速感觉疲劳达到锻炼肌肉的目的.每次锻炼以能连续做10下为准如超过10下就需增加器械的重量；或每次锻炼连续做二三下每下坚持6～10秒超过者也需增加器械的重量.如果仅是增加运动时间则只能增加肌肉里毛细血管的密度改善肌肉的血液循环增加肌肉运动时氧和营养物质的供应使肌肉不易疲劳而不能有效增强肌肉.需要指出的是日常生活中不少病人的锻炼方法是不适宜的.如下肢肌肉萎缩有人单用走路的方法去锻炼以为走得越多越好实际上这样做不仅不能有效地增强肌力这会因肌肉松弛关节不稳造成关节损伤.又如有的患者采用手指滚动核桃和健身球的方法锻炼萎缩的上肢岂不知这样做只能增强手指动作的协调及手部肌肉的耐力而不能使手臂部肌力增强和肌肉增粗.肌肉萎缩的锻炼要有针对性哪些肌肉发生了萎缩就锻炼哪些肌肉.不要用降肌肉的运动来代替萎缩肌肉的运动例如不要以耸肩外展代替前臂旋转等.2.掌握好运动节奏.肌肉萎缩患者的锻炼在时间间隔上有一定要求.肌肉有了足够的休息时间疲劳才能充分消除消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大.反之若锻炼过于频繁肌肉得不到充分休息肌力也就不能增强.因此锻炼要讲究节奏并非越多越好.3.掌握好运动量.锻炼时人们常选用哑铃沙袋和拉簧拉橡皮条方法.那么应选择多少重量的哑铃沙袋以及什么样的拉簧和橡皮条才合适呢这应根据各人的肌力基础而定一般应超过本人最大肌力的2/3.比如用最大的力能举起6公斤的沙袋并逐渐增加沙袋的重量.假如原来的肌力太弱以致不能把患肢本身举起那么锻炼时除了患肢本身用力外还需外力给以帮助.如一上肢患采采用双手相握上举的方法用健肢带动患肢运动.伤病的肢体在运动时可能会出现疼痛疼痛会反射性地使肌肉放松使锻炼不能奏效.同时疼痛也可能是肌肉损伤的信号故在锻炼时应注意选择无痛的动作并对疼痛进行积极治疗。

出现腰椎间盘突出这样的疾病病主要发病的人群是中老年人，由于在年轻的时候长时间的进行体力活，没有得到足够的休息，这就导致腰肌劳损等，建议你及时去当地的一些三甲医院接受治疗，可以做一下相关的骨科检查，在进行针灸和推拿等中医方法来治疗，药物方面主要等功效是止痛和消炎，平时注意不要劳累，多休息等等。

考虑是中老年常见的膝关节退行性改变，包括骨质增生、滑膜炎、风湿关节炎等。

腰椎间盘突出是腰椎间盘破裂，髓核脱出，压迫血管和神经引起的一系列的病症。一般以腰疼为主，您的小腿疼痛与腰椎间盘突出压迫坐骨神经是有关系的。

1）非甾体类抗炎药有消炎止痛、减轻僵硬和肌肉痉挛作用。副作用为胃肠反应、肾脏损害、延长出血时间等。妊娠及哺乳期妇女，更应特别注意。（2）柳氮磺胺吡啶SSZ是5-氨基水杨酸（5-ASA）和磺胺吡啶（SP）的偶氮复合物。副作用主要为消化道症状、皮疹、血象及肝功改变等，但均少见。用药期间宜定期检查血象及肝肾功能。（3）甲氨蝶呤据报道疗效与SSZ相似。口服和静脉用药疗效相似。副作用有胃肠反应、骨髓抑制、口腔炎等，用药期间定期查肝功和血象，忌饮酒。（4）肾上腺皮质激素一般情况下不用肾上腺皮质激素治疗AS，但在急性虹膜炎或外周关节炎用NSAIDs治疗无效时，可局部注射或口服。（5）雷公藤多甙有消炎止痛作用，服用方便。副作用有胃肠反应、白细胞减少、月经紊乱及精子活力降低等，停药后可恢复。（6）生物制剂肿瘤坏死因子（TNF-α）拮抗剂等（如益赛普、阿达木单抗等）是目前治疗AS等脊柱关节疾病的最佳选择，有条件者应尽量选择。

您好，头24小时冷敷，后24小时热敷，舒缓软组织损伤，一些扭伤软组织损伤形成疼痛应该适当的调整会慢慢的缓解。建议先检查一下骨头拍个片，如果出现损伤可以通过一些手术修复如果只是软组织损伤适当的注意热敷理疗。

鉴于这种情况，考虑可能是由大腿部的肌肉神经方面的损伤引起的症状，建议局部热敷理疗，服些舒筋活血化淤止疼的药物即可

您好，这个情况没有很特别的治疗方法，主要是采取这些扩张血管的药物治疗，没有很特别的药指导意见除了这些药物以外，还可以配合一些中草药调理，针灸治疗，头部按摩等等，效果会好一些的。最好中西医结合治疗

你好，你的情况考虑是肩关节肌腱炎症引发的粘连等情况的。最好是到医院骨科检查一下的，明确病因后，选择肩关节镜手术治疗，行肩关节肌腱粘连松解术治疗的。术后及时进行康复性功能锻炼和口服消炎药物，预防再次粘连等。

根据你叙述的情况：你这种情况是需要手术治疗的，不要太担心。建议你放松心情，不要太紧张，去正规的专科医院检查后在进行手术治疗，在这期间不要吃辛辣刺激的食物。