你好:刚崴时先喷云南白药、好得快这类的东西,二十四小时后热敷,加快伤处的血液循环,感觉好一点是要注意做一些轻微的运动,注意只能是轻微的。
提醒你,一定等脚全好了再去做剧烈运动。崴了,适当的休息是需要的,而且一定要散出淤血。未经正确良好治疗的患者,关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3~4倍。