你好,如果在睡梦中骂人,可能是积压了一些情绪,自己可以通过坚持适度运动,跟家人朋友聊聊天,释放一下,临睡前做做全身肌肉的放松练习,听听促进睡眠的音乐也可以改善的,也可以到快问平台免费提问,跟咨询师互动,能更好的帮助到你