您好,治疗便秘的最好方法水果疗法
1、苹果:苹果12个,每日早晚空腹服用。
2、香蕉:香蕉500克,饭前一次食完,每日12次,连服数日。
3、柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化。
4、梨:梨有润肠通便。可适量食用,防止便秘。
5、柚:适量食用,有通便之功效。
6、其他:桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素,且富含大量的纤维素,均有防治便秘的作用。