打嗝多与吃的方面有关,特别是吃的方面过快、过饱,摄入很热或冷的食物饮料、饮酒、饮碳酸饮料等,外界温度变化和过度吸烟亦可引起,应避免暴饮暴食,避免辛辣,生冷,寒凉,刺激性食物。
避免过于饱餐。保证睡眠等。