单纯疱疹不宜多吃黑芝麻糊。原因说明:黑芝麻糊含有蛋白质、脂肪,钙,磷,铁等营养素,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质,食用黑芝麻糊可以增强体质,单纯疱疹适合食用,但是多吃易发胖,应该适量食用。