背部酸痛可以吃清淡饮食。患者平时要多注意休息,注意劳逸结合,不要超负荷劳动,饮食上注意多补充充足的营养,多吃清淡食物,对于肥腻厚味的食物,平时少吃,温热性的食物,也要少吃,多吃新鲜的蔬菜和水果,忌烟酒,咖啡等。